| "A meno che uno non comprenda questo semplice fatto, che l'anima è diversa da questo corpo, l'anima è eterna, il corpo è temporaneo, mutevole... Perché senza comprendere questo, non c'è educazione spirituale. Una falsa educazione. Se uno si identifica con questo corpo, non c'è comprensione della conoscenza spirituale. Quindi gli yogī cercano di arrivare a questo punto attraverso la meditazione "Sono o non sono questo corpo". Meditazione significa quello. Prima meditazione, concentrazione della mente, i diversi tipi di posizioni sedute, quello mi aiuta a concentrare la mente. E se concentro la mia mente, meditazione "Sono questo corpo?"
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