| "पहली बात है सुशीला, बहुत अच्छा व्यवहार करने वाला, सौम्य। शील का अर्थ है आचरण, और सु का अर्थ है बहुत अच्छा। सुशीलो मित-भुक्। यह तभी प्राप्त हो सकता है जब व्यक्ति उतना ही खाने का अभ्यास करे जितना बिल्कुल आवश्यक हो; अधिक न खाए। इसका आदेश रूप गोस्वामी ने भी दिया है: अत्याहारः प्रयासश्च प्रजलपो नियमाग्रहः (उपदेशामृत २)। अत्याहार, आवश्यकता से अधिक खाना, हर जगह निंदित है। आध्यात्मिक जीवन का अर्थ है खाना, सोना, संभोग और सुरक्षा कम करना। यही आध्यात्मिक जीवन है। निद्राहार-विहारकादि-विजितौ (षड गोस्वामी अष्टक ६)। रूप गोस्वामी और अन्य छह गोस्वामी, उन्होंने इन चीज़ों पर विजय प्राप्त की, निद्रा-आहार। इसलिए ब्रह्मचारी को प्रसाद के अलावा कुछ नहीं खाना चाहिए, वह भी तब जब उसे आध्यात्मिक गुरु द्वारा बुलाया जाता है, "आप आकर खा सकते हैं।"
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