| "ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ... ಇದು ಧ್ಯಾನವೂ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಅದೇ ವಿಷಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಈ ಜಪ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೀಗಿದೆ ... ಹರೇ ಕೃಷ್ಣ, ಹರೇ ಕೃಷ್ಣ, ಕೃಷ್ಣ ಕೃಷ್ಣ, ಹರೇ ಹರೇ / ಹರೇ ರಾಮ, ಹರೇ ರಾಮ, ರಾಮ ರಾಮ, ಹರೇ ಹರೇ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸುಮಧುರವಾಗಿ ಹಾಡಿ ಜಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರರ್ಥ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಆ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಧ್ಯಾನ. "
|
