| "ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਕਿ ਆਤਮਾ ਇਸ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਆਤਮਾ ਸਦੀਵੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਅਸਥਾਈ ਹੈ, ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ... ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਝੂਠੀ ਸਿੱਖਿਆ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਿਆਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯੋਗੀ, ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।" ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ, ਮਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਆਸਣ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਕਾਗਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਕਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਧਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ "ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਹਾਂ?""
|
