| "જ્યાં સુધી કોઈ આ સરળ તથ્યને સમજે નહીં, ત્યાં સુધી કે આત્મા આ શરીરથી જુદો છે, આત્મા શાશ્વત છે, શરીર અસ્થાયી છે, બદલાતું રહે છે ... કારણ કે આ સમજ્યા વિના, કોઈ આધ્યાત્મિક શિક્ષણ નથી. ખોટું શિક્ષણ. જો કોઈ આ શરીર સાથે ઓળખે છે, તો આધ્યાત્મિક જ્ ofાનની સમજ નથી. તેથી યોગો, તેઓ ધ્યાન દ્વારા આ મુદ્દે પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, "હું આ શરીર છું કે નહીં." ધ્યાન એટલે કે. પ્રથમ ધ્યાન, મનની એકાગ્રતા, વિવિધ પ્રકારની મુદ્રામાં બેઠા બેઠા, જે મને મારા મનને એકાગ્ર કરવામાં મદદ કરે છે. અને જો હું મારું મન, ધ્યાન, કે "શું હું આ શરીર છું?"
|
